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「放屁」太频繁?可能是这4个原因在作祟!肠胃医生:这个真相一

2020-06-11  点赞665   浏览量:458

屁,到底是什幺?

咱们消化道複杂多样,又是鱼龙混杂,既有水,也有渣,自然也有气。

我们在吃饭、喝水甚至吞咽时多多少少都吞下一些空气,食物在消化过程中也经历各种複杂化学反应生成气体。

另外有些食物残渣尚未消化,就自然被肠道细菌发酵分解,自然在肠胃里就形成了气,而气从肛门里排出去,也就成为了屁。

「放屁」太频繁?可能是这4个原因在作祟!肠胃医生:这个真相一

屁,为何那幺臭?

事实上,有99%的屁还真不是不臭,屁主要由氮气、氧气、二氧化碳、氢气与甲烷,这类气体均为无色无味的气体。

但还有不到1%的吲哚、甲基吲哚、氨气、挥发性短链脂肪酸与硫化物,而其中硫化物的硫化氢、二价基硫醚。

甲硫醇这类气体才是让屁「臭名昭着」的元兇。

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动不动就放臭屁,会有哪些健康易患?

人都是吃五穀杂粮长大的,屁的次数也就随之增加,一个人正常每天放屁8-20次,刚出去的总量大约在470-1500ml。

值得一提,由于屁中的氢气与甲烷都是可燃气体。

一些肥胖者、肠道疾病患者、便秘患者的屁中氢气与甲烷含量较高,所以他们的屁很有可能一碰到点燃物,就会燃烧起来。

而引起屁难闻的物质,主要是来源于含硫氨基酸在肠道中分解,像我们常吃的肉禽蛋类、动物内脏、乾酪、洋葱、花椰菜等食物含有较多的含硫氨基酸。

所以,「吃的肉越多,放的屁越臭」,并无道理。

那动不动放屁,主要是吃东西过快,又或者喝着带有气泡的盐酸饮料,另外抽烟如是如此,都会容易吞进更多的空气,让屁变得更多。

所以只需要改变一下自己饮食习惯,又或者调整自己饮食速度,自然也就会减少放屁的次数。

多放屁,是不是对胃肠道有好处呢?

放屁自然是好,可以有效缓解胃肠道的压力,不仅大量气体堆积在肠道中会影响到肠胃道的收缩功能,让人感觉腹胀、胸闷等不适感。

再加上一些如氨气、硫化氢、吲哚等会逐渐被肠粘膜吸收入血,逐渐会让人产生精神颓靡、头晕目眩以及消化不良等癥状。

及时放屁是好,但为了放屁而刻意去放屁,那就显得「画蛇添足」了。

其实,放屁并没有什幺难以启齿的,这是人体正常的生理反应,吃进肚子里的气体,或者是消化食物产生的气体都要通过放屁和打嗝的方式排出体外。

相反,如果不放屁,或放屁过多过臭,则为一种异常现象,有可能和以下几个疾病有关,需注意。

1、便秘

什幺是便秘?

就是大便已经产生,但无法正常的排出体外,而由于这些食物残渣和代谢废物无法排出,在肠道内蠕动缓慢,从而产生了发酵现象,导致放屁的次数增多。

便秘导致的放屁通常还会伴随刺鼻的气味和响声,给患者带来莫名的尴尬,也影响到了身边人的空气质量。

当然也有一些便秘患者放屁次数并不多,但肠胃功能更为敏感,比如会出现腹胀的情况。

2、体内激素异常

这种情况经常发生在更年期女性身上,由于体内激素水平的改变,从而影响到了肠胃的运动能力,而且到了这个年纪本身肠道就不如原来活跃,从而导致了放屁次数的增加,面对这种情况可以通过运动来改善。

3、肠道菌落失调

肠道内存在大量的菌群,目的就是促进食物的消化和吸收,这类菌群都是有益菌。

当肠道菌落失调出现之后,消化随之会被影响,从而导致肠道内产生大量的废气,引发放屁频繁。

4、胃病出现影响大

胃病直接影响到了胃的消化能力,在进食之后食物不容易被完全的消化,特别是出现了胃溃疡之后,这种疾病虽然不可怕,但它会增加肠胃中的废气,从而导致放屁频率的增加。

想要预防胃溃疡找上自己,首先规律的一日三餐非常重要,特别是晚餐尽量避免不好消化的食物,而且晚上吃七分饱就可以了,这样才能有利于肠胃消化,不容易被肠胃疾病所困扰。

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