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7个迷思,有可能导致关係破裂

2020-06-05  点赞673   浏览量:846

文/ 约翰‧高曼, 妮安‧希维尔

一般以为,只要学习更敏锐地沟通就可以挽救两人关係,这或许是最常见的迷思,但却不是唯一的迷思。其实还有其他许多迷思不只谬误,更可能造成婚姻破裂。这些迷思会导致两人走上歧途,甚至误以为自己的婚姻已无望。以下列出常见的感情迷思:

情绪或性格问题是婚姻杀手。有人或许认为情绪不稳定的人不适合步入婚姻。但研究显示,精神问题与情场失败关连不大。原因是每个人都有疯狂的一面,都有无法理性面对的议题,但是这不一定会影响婚姻。幸福婚姻的关键不是拥有「正常」的性格,而是找到合适的对象。举个例子,山姆对服从权威有障碍,他厌恶所有的老闆。如果他娶了一位专制的太太,喜欢发号施令、指挥他,那幺他们的婚姻可能是悲剧收场。不过山姆娶到梅根,她视山姆为伙伴,不会处处指使他。两人的婚姻相当幸福,已经走过十个年头。

与之相反的例子是吉儿与伟恩,他们的婚姻陷入困境。由于吉儿幼年父母离异,她内心有十分强烈的恐惧感,害怕被抛弃。伟恩很爱吉儿,他长得英俊潇洒,女人缘极佳,参加派对时会大剌剌和其他女人有说有笑。当吉儿向他抱怨时,他对吉儿保证百分之百忠于她,要她别想太多,让他享受一下无伤大雅的社交乐趣。从伟恩与其他女人的互动,还有他不愿意改变的反应,吉儿觉得备感威胁,她

内心的恐惧感使两人走上分居,最后离婚。

这些例子告诉我们情绪障碍不一定是婚姻杀手,如何处理对方的情绪才是关键。如果夫妻能接纳对方的异常情绪,并用关怀、爱心与尊重来回应,必然有稳健的关係。

共同的兴趣会让两人关係更好。这取决于两人从事共同兴趣时的互动。比方说,有一对喜爱划独木舟的夫妻,他们和谐地划着独木舟,过程中有说有笑,彼此重心都在对方身上。他们对划独木舟的喜好加深,对另一半的爱和兴趣也更深更浓。第二对夫妻也喜爱划独木舟,但他们缺少彼此尊重。他们划独木舟的过程可能不时出现「你这白痴,你划桨的方式根本不对!」或是刻意的冷战。这样看来,追求共同兴趣对他们的婚姻似乎没有益处。

你帮我抓背,我帮你......有些研究人员认为婚姻成败的关键,在于夫妻是否正面回应对方的善意。换言之,在成功的婚姻里,若丈夫对妻子微笑,妻子也会展颜欢笑;若丈夫亲吻妻子,妻子也会回吻丈夫;若丈夫替妻子做一件事,妻子也会做一件事回报丈夫,反之亦然。基本上夫妻是依照一纸无形的协议互动,回报对方的每句美言与每个行为。但在失败的婚姻里,这份协议已经失效,因此两人之间只充满愤怒与憎恨。理论上来说,若是关係陷入泥沼的伴侣能明白这份协议的重要,他们的互动就能改善。

但是事实上,不快乐的婚姻里才有等价互换的情况,因为双方会斤斤计较自己为对方做了什幺。快乐的夫妻不会计较是谁煮晚餐,另外一个人会不会去洗碗。他们愿意付出,单纯是因为喜欢对方和这段关係。如果你发现自己在某些事情上会和对方斤斤计较,代表这些就是你们婚姻中的冲突所在。

迴避冲突会摧毁婚姻。「我要听真话」已经是种常见的态度,但诚实不是所有婚姻的上策。许多夫妇会有所隐瞒,但却能幸福地牵手过大半辈子。以艾伦和贝蒂为例,每次艾伦生贝蒂的气时,他就会打开体育台;而贝蒂对艾伦生气时,她会直奔商场。他们气消以后才会碰面,好像什幺事都没发生。结婚四十年下来,他们从未坐下来「讨论」自己的婚姻,也没听过「接纳感受」的沟通方法。但是他们却能打从心底地告诉你,他们都很满意这段婚姻且深爱对方,他们抱持相同的价值观,都爱钓鱼和旅游,并希望他们的孩子能拥有一样美满的婚姻。

每对夫妻有不同的冲突方式。有些夫妻为避免冲突,无所不用其极;有些是常常冲突;有些则能平心静气地「聊聊」双方的歧见,然后找出折衷方法。没有哪一种方式比较好,只要适合双方就是好的。如果面对冲突时,一方想要好好谈谈,另一方却只想看电视,婚姻就可能会出问题。

外遇是造成离婚的根本原因。在大多数案例中,因果关係是相反的。导致夫妻离婚的问题会驱使夫妻其中一方(或双方)寻找婚姻以外的亲密关係。许多着述探讨婚外情的婚姻谘商师发现,这些秘密恋情通常与性无关,而是为了寻求友谊、支持、了解、尊重、重视、关怀与关心,这些本应从婚姻获得的东西。关于离婚最严谨的调查或许是琳恩‧ 齐吉(Lynn Gigy)与琼安‧ 凯莉(Joan Kelly)博士进行的研究。该调查显示,80%的离婚夫妻认为婚姻破裂的原因是两人渐行渐远,亲密感不复存在,或无法从对方身上感受到爱与珍惜。只有20%∼27%的夫妇认为婚外情是离婚的部分原因。

男人天生不适合婚姻。这是从「外遇会导致离婚」所推论出的观点,认为男人天性风流,不适合一夫一妻制。有人认为这是丛林法则──男性要确保后代大量繁衍,所以对单一伴侣的忠贞度很低。相反地,女性因投注诸多心力照顾孩子,她们追求的是一位能照顾她和孩子的固定伴侣。

但是,不论大自然法则为何,人类外遇的机率主要取决于环境而非性别。如今有许多女性走出家庭进入职场,女性婚外情比例也跟着上升。

男女来自不同星球。市面上很多书都说,男女无法相处是因为男人来自「火星」,女人来自「金星」。但一段成功的婚姻依然是由两个「外星人」组成。性别差异可能是婚姻问题发生的助力,但却不是发生的原因。

除了以上,还有其他的迷思可以提,但本书不只是要告诉大家有这幺多婚姻迷思,而是这些迷思可能使极力想挽救婚姻的夫妻失去信心。这些迷思试图传达一个讯息:婚姻是一栋设计极为複杂、外观宏伟非凡的建筑,我们多数人都不够好,不能进入。这并不是说婚姻是件容易的事。我们都明白维持一段长久的关係需要勇气、决心和毅力。但是如果你能明白什幺是真正能让婚姻美满的关键,挽救

或捍卫婚姻可能会容易一些。

本文出自《七个让爱延续的方法》远流文化出版

7个迷思,有可能导致关係破裂

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